Taekwondo Training - Videos

التايكوندو هي فنون قتالية وفنون قتالية كورية ، وهي مفيدة جدًا للدفاع عن النفس والعناية بالصحة أثناء ممارسة الرياضة. يساعد هذا الفن القتالي على ضبط النفس والانضباط الذاتي والتسامح والمثابرة اليومية. التمرينات البدنية مفيدة دائمًا لجسمنا وعقلنا.

التايكوندو هو فن قتالي نشأ من كوريا وهو محبوب ودرس من قبل العديد من الناس. يعتبر التايكوندو من فنون القتال ذات الفعالية القتالية العالية. في التايكوندو ، الركلات بالقدم قوية جدًا ومتنوعة. رياضة التايكوندو مناسبة لجميع الأعمار لممارسة الصحة والدفاع عن النفس ، كما يتم تدريسها في العديد من البلدان حول العالم. إذا كنت لا تعرف كيفية تعلم التايكوندو للمبتدئين. هذا التطبيق سوف يساعدك.

تعرف على تقنيات الركل الأساسية والظهر والمتوسطة والمتقدمة في التايكوندو ، وتقنيات فنون الدفاع عن النفس ، مصنفة حسب مستوى الصعوبة وشرحها من خلال مقاطع فيديو عبر الإنترنت منظمة للتعلم بسرعة. ستتم إضافة تقنيات التايكوندو الجديدة لتحسين تعلم هذا الفن القتالي.

التايكوندو هو وسيلة مسلية وممتعة وعملية لتدريب الساقين والأرداف لتحقيق مظهر اللياقة البدنية لكل من النساء والرجال ، وهو خيار تدريبي يمكنك القيام به في المنزل بدون معدات رياضية ، فهذه الأجزاء من الجسم هي مفتاح عامنا صحة.

مقاطع فيديو متنوعة مع إجراءات تدريب وتمارين تمدد وخفة الحركة لتكون قادرًا على أداء تقنيات الركل والدفاع عن النفس في التايكوندو بشكل صحيح ، ستجعل إجراءات التدريب هذه جسمك أكثر رشاقة ومرونة.

يركز تطبيق التايكوندو هذا وإجراءاته التدريبية على الهجوم وسرعة وقوة الساقين والقدمين ، كما تعمل التدريبات على تقوية الساقين والأرداف والعجول والبطن بشكل أساسي.

غالبًا ما يكون فقدان الوزن وحرق الدهون جزءًا رئيسيًا من عملية الحصول على الشكل. سيجمع تدريبك على فنون الدفاع عن النفس عمومًا كلاً من تمارين القلب المستقرة والتدريب المتقطع عالي الكثافة (أو HIIT ، باختصار) في الجلسات. احصل على لياقتك ، وشد جسمك ، وقم ببناء ذاكرة عضلية لا تصدق - مفتاح الدفاع الفعال عن النفس. كن قويا ، وفقد الوزن ، وتعلم الدفاع عن النفس. من الضربات القوية إلى حركات الهروب البدس. نحن نعلمك كيفية محاربة المهاجم والخروج من المواقف الصعبة.

إذا كنت ترغب في الحصول على ساقين وأرداف وبطن متناسقة ، فإن التايكوندو وفنون الدفاع عن النفس تساعد كثيرًا في تحقيق جانب اللياقة الوظيفية والجمالية وفقدان الوزن. عليك فقط تخصيص القليل من الوقت للتدريب يوميًا ، وستفاجئك النتائج بعد شهر.

إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ، وكنت ترغب في تدريب ساقيك ، وأوتار الركبة ، وعضلات الساق ، فإن تعلم التايكوندو عبر الإنترنت سيساعدك على استكمال تمارينك في الصالة الرياضية ، وتحسين سرعتك ، وقوتك ، وخفة حركتك ، وتمدد جسمك ومرونته.

تعلم وضعيات البداية في التايكوندو ، ضع ساقيك ويديك بشكل صحيح للهجوم الأمثل والدفاع الشخصي. تعرف على الأخطاء الشائعة لدى جميع ممارسي التايكوندو وكيفية الوقاية منها.

إذا لم تكن قد مارست التايكوندو مطلقًا ولكنك تريد التعلم ، فقم بتنزيل هذا التطبيق لتتعلم الدفاع عن النفس بهذا الأسلوب بطريقة ديناميكية ، من خلال مقاطع فيديو غير متصلة بالإنترنت وعبر الإنترنت حول الدفاع عن النفس وإجراءات التمارين المنظمة حسب مستوى الصعوبة.

-سمات-

• أشرطة فيديو غير متصل بالإنترنت ، لا حاجة للإنترنت.

• وصف لكل إضراب.

• فيديو عالي الجودة لكل ضربة.

• يتكون كل مقطع فيديو من جزأين: حركة بطيئة وحركة عادية.

• مقاطع فيديو على الإنترنت ومقاطع فيديو قصيرة وطويلة.

• مقاطع فيديو تعليمية لكل ضربة وكيفية تنفيذها خطوة بخطوة.

• تعرف على كيفية منع أي إضراب من خلال مقاطع فيديو إرشادية مفصلة.

• الإحماء والإطالة والروتين المتقدم.

• الإخطار اليومي وإعداد أيام التدريب للإخطارات وتعيين الوقت المحدد.

• واجهة مستخدم سهلة الاستخدام وعينة وسهلة الاستخدام.

• تصميم جميل ، موسيقى سريعة ومستقرة ، رائعة.

• شارك ضربات الفيديو التعليمي مع عائلتك وأصدقائك.

• لا توجد معدات رياضية على الإطلاق مطلوبة للتدريب. استخدم التطبيق في أي وقت وفي أي مكان.